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40代・50代の転職

40代・50代の看護師の転職、何から準備する？経験の整理と職場選びのポイント

「この年齢で転職できるかな」と不安な方へ。年齢より先に整理しておきたいことと、職場選びで確認したいことをまとめました。

  • 経験の棚卸し
  • 面接で聞かれやすいこと
  • 長く働ける職場の選び方

更新日：2026年9月24日

これまでの経験を整理して次の職場へ進む看護師のイラスト

結論：年代より「経験の整理」と「長く働ける条件」の見極めが大切

40代・50代の転職では、これまでの経験が評価される場面もあれば、条件が合わず苦戦する場面もあります。年齢だけで判断せず、次の3つを準備しておくと、応募先を選びやすくなります。

経験の棚卸しで書き出したいこと

項目書き出す内容の例
経験した診療科・施設病棟・外来・訪問など、年数とあわせて
担ってきた役割リーダー、プリセプター、委員会、主任など
得意なこと患者・家族対応、急変対応、後輩指導など
使える機器・システム電子カルテの使用経験など

面接で確認されやすいこと

いずれも、具体的なエピソードを1つずつ用意しておくと答えやすくなります。

求人に年齢制限があったら

労働者の募集・採用では、例外的な事由に当たる場合を除き、事業主は年齢にかかわりなく均等な機会を与えなければならないとされています。求人票を「年齢不問」としても、年齢を理由に応募を断ったり、選考で年齢を理由に採否を決めたりすることは、法の規定に反すると厚生労働省のリーフレットに書かれています。

年齢を理由に断られたと感じたときは、各地の総合労働相談コーナー（無料・予約不要）に相談できます。

経験を面接で伝える「型」

棚卸しした内容は、次の3段で話すと伝わりやすくなります。空欄に入れるのは、実際に経験したことだけです。

段話す内容書き出しの例
状況どんな職場・場面だったか「（診療科）の病棟で、（人数・役割）として…」
行動自分が何をしたか「私は（具体的な行動）を心がけました」
結果その後どうなったか、何を学んだか「その結果（変化）があり、（学び）を得ました」

公的な無料の相談先もあります

都道府県ごとにある「ナースセンター」は、看護師等の人材確保の促進に関する法律に基づいて設置され、日本看護協会と都道府県の看護協会が運営しています。保健師・助産師・看護師・准看護師は、無料でインターネット上の求人求職登録や、就業相談員への相談ができると案内されています。

民間の転職支援サービスとあわせて、複数の相談先を比べてから決める方法もあります。

準備をしないまま動くと

転職の進め方は主に3つ

求人サイト・ハローワークで自分で探す

よいところ
自分のペースで比較できる
注意したいところ
年代に合う求人かどうかの判断を自分で行う

知人・元同僚の紹介

よいところ
職場の雰囲気や年齢構成を聞きやすい
注意したいところ
条件交渉がしづらく、断りにくいことがある

看護師専門の転職支援サービスに相談

よいところ
経験の伝え方や応募書類・面接の準備を相談できる
注意したいところ
担当者との相性がある。登録後に電話連絡がある

ナース専科 転職（株式会社エス・エム・エス）でできること

出典：ナース専科 転職 公式サイト（トップ・サービス紹介 /support_service/、2026年10月8日確認）

これまでの経験をどう伝えるか、どんな職場なら長く働けるかを、第三者と一緒に整理したい方は選択肢の一つになります。

経験の整理から相談したい方へ

ナース専科 転職公式サイトで求人と相談内容を見る（無料）※外部サイト（広告主）へ移動します。登録後、担当者から電話で連絡があります。
※看護師・准看護師などの資格をお持ちの方が対象です。

向いている人・向いていない人

向いている人

  • 経験を整理して、応募書類や面接で伝える準備をしたい
  • 長く働ける職場の条件を一緒に考えたい
  • 在職中で求人を比べる時間が取りにくい

向いていない人

  • 電話でのやりとりを一切したくない
  • 自分のペースだけで求人を比べたい
  • 看護師以外の仕事を探している方

利用の流れ

  1. 公式サイトで登録資格・希望条件・連絡先を入力します。
  2. 担当者から電話希望条件や転職の時期を伝えます。
  3. 求人の紹介を受ける応募するかどうかは自分で決められます。
  4. 書類・面接の準備をして選考へ準備について相談しながら進めます。

登録後の流れや連絡方法の詳細は、公式サイトでご確認ください。

よくある質問

40代・50代の看護師の転職は難しいですか？

職場や求める条件によって異なるため、一概には言えません。経験を整理し、譲れない条件の優先順位をはっきりさせることで、応募先を選びやすくなります。

ブランクがあっても大丈夫ですか？

応募条件は求人ごとに異なります。ブランクの期間と、その間に準備してきたことを説明できるようにしておきましょう。

体力に自信がないのですが、どんな職場を選べばいいですか？

夜勤の有無、残業の実態、通勤時間などを確認し、無理なく続けられるかどうかで判断しましょう。

費用はかかりますか？

ナース専科 転職の公式サイトでは「全てのサービスを無料でご利用いただけます」と案内されています（2026年10月8日確認）。

ナース専科 転職の公式サイトで詳しく見る

ナース専科 転職公式サイトで求人と相談内容を見る（無料）※外部サイト（広告主）へ移動します。
※看護師・准看護師などの資格をお持ちの方が対象です。

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